+7 916 114-22-28 (Администратор) / +7 916 090-12-16 (Руководитель студии)
Москва, 1-й Щипковский пер., 1
Станция метро: Добрынинская / Серпуховская
РАСТЯЖКА
Cтудия воздушной гимнастики и акробатики ArtArea Project проводит набор для обучения взрослых и детей с нуля и продолжающих по растяжке!
ArtArea Project Stretching
Стрейтчинг
Растяжка
вид физических упражнений, направленный на увеличение гибкости тела. Несмотря на свою давнюю историю, стретчинг как отдельное направление появился в 50-х годах в Швеции. Именно тогда была продемонстрирована польза растяжки мышц для снижения травмоопасности тренировок профессиональных спортсменов. Сейчас это направление доступно для всех желающих поддерживать своё тело в тонусе.
Как проходят занятия

Тренировочный процесс включают в себя интенсивную разминку и сочетает различные виды растяжки (динамическая, статическая, пассивная и изометрическая) для повышения эффективности занятий.


Подробнее
ArtArea Project Stretching
Наши занятия по растяжке включают в себя упражнения для всех групп мышц, но основное внимание уделяется:
Каждое занятие длится 1,5 часа и нацелено на безопасную проработку эластичности мышц и укрепление связок. Разнообразие и полноценность нагрузки на занятиях обеспечивает сочетание растягивающих упражнений с укрепляющими и балансирующими комплексами.

Польза занятий
Направление подходит для лиц любого уровня подготовки и позволяет распределить нагрузку с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента.
  • Гибкость
    развитие гибкости тела и подвижности суставов
    01
  • Диапазон
    увеличение рабочего диапазона движений для выполнения танцевальных и гимнастических элементов
    02
  • Координация
    развитие координации движений
    03
  • Самочувствие
    улучшает кровообращение во всем теле, что благоприятно сказывается на самочувствии
    04
  • Физические зажимы
    устраняет зажатость и мышечные спазмы
    05
  • Эластичность мышц
    чем эластичнее мышцы и связки, тем меньше вероятность получить травму при спортивных нагрузках
    06
  • Осанка
    улучшает осанку
    07
Направление подходит для лиц любого уровня подготовки, так как наши тренера распределяют нагрузку с учетом индивидуальных особенностей каждого занимающегося.
Расписание занятий
19:30–21:00
вторник и четверг
суббота
13:00–14:30
время индивидуальных занятий можно уточнить тут
Стоимость
Групповые занятия
Пробное занятие: 700 р
Разовое занятие: 1300 р

ЗАПИСАТЬСЯ
Абонемент 4 занятия: 4000 р
Абонемент 8 занятия: 7000 р
Абонемент 12 занятия: 9600 р
Безлимитный (месяц:) 20000 р
Занятия
Абонементы
Индивидуальное
1 час - 1500 р
1.5 часа - 2000
занятие у нас в студии
Записаться
Онлайн
1 час 1000 р
1.5 часа 1300 р
индивидуальное онлайн
Записаться
Индивидуальное
1 час - 2000 р
1.5 часа - 3000р
занятие у вас дома
Записаться


Посмотрите, как проходят наши занятия

Фотогалерия
Тренерcкий состав
Анастасия Сычева
тренер направления "растяжка"
воздушная гимнастка и цикровая артистка
Алексей Лобанов
тренер направления "растяжка"
эквилибрист и цирковой артист
Растяжка
вт/чт
сб
19.00 - 21.00
13.00 - 14.30
1-й Щипковский пер., 1


Записаться на занятие
Наш адрес
Москва, 1-й Щипковский пер., 1
Станция метро: Добрынинская / Серпуховская

Телефон: +7(916) 090-12-16, +7 (495) 212-05-23
E-mail: info@artareaproject.ru

Время работы:
пн-пт 10.00 - 22.00
сб-вс 12.00 - 22.00
Присоединяйтесь к нам!
ArtArea Project

Ознакомиться с дополнительной информацией о нас можно на основном сайте:

www.artareaproject.ru
Made on
Tilda